[-]
آخرین ارسالی ها
طراحی سایت و اپلیکیشن فروشگاهی با جدیدترین فناوری‌ها
شروع کننده:cilek آخرین پست توسط:cilek پاسخ ها:0 مطالب دیدنی و گفتگوي آزاد نمایش ها:28 زمان:۶-۳-۱۳۹۹
اختلال نعوظ؛ دلایل آن و درمان
شروع کننده:Amin90 آخرین پست توسط:Amin90 پاسخ ها:0 پزشکی , آرایشی و بهداشتی نمایش ها:26 زمان:۴-۳-۱۳۹۹
یک تکه شعر
شروع کننده:saharhg آخرین پست توسط:saharhg پاسخ ها:0 ادبیات و شعر و رمان نمایش ها:48 زمان:۱-۳-۱۳۹۹
بررسی عوامل و بیماری های خونریزی از مقعد
شروع کننده:colorectal آخرین پست توسط:Amin90 پاسخ ها:0 پزشکی , آرایشی و بهداشتی نمایش ها:91 زمان:۴-۳-۱۳۹۹
ویروس‌ها در گوشی‌ها و نشانه‌های یک موبایل ویروسی
شروع کننده:Iman99 آخرین پست توسط:Iman99 پاسخ ها:0 موبایل نمایش ها:45 زمان:۳۱-۲-۱۳۹۹
اینستاگرام؛ دسترسی به اطلاعات قابل اعتماد درباره کرونا
شروع کننده:saharhg آخرین پست توسط:saharhg پاسخ ها:0 شبکه و اینترنت نمایش ها:46 زمان:۳۱-۲-۱۳۹۹
بهترین راه تامین امنیت منازل چیست؟
شروع کننده:iranlock98 آخرین پست توسط:cilek پاسخ ها:0 مطالب دیدنی و گفتگوي آزاد نمایش ها:105 زمان:۶-۳-۱۳۹۹
بهترین نوع درب ضد سرقت در ایران
شروع کننده:sana98 آخرین پست توسط:cilek پاسخ ها:2 مطالب دیدنی و گفتگوي آزاد نمایش ها:212 زمان:۶-۳-۱۳۹۹
بازی کامپیوتری در کرونا
شروع کننده:Mari99 آخرین پست توسط:iranlock98 پاسخ ها:3 بازیهای کامپیوتری نمایش ها:213 زمان:۳۰-۲-۱۳۹۹
طراحی سایت و اپلیکیشن فروشگاهی با جدیدترین فناوری‌ها
شروع کننده:cilek آخرین پست توسط:cilek پاسخ ها:0 طراحی و برنامه نویسی نمایش ها:50 زمان:۲۸-۲-۱۳۹۹
جهت حرکت: - سرعت: - (توقف | حرکت) - بارگذاری مجدد


ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
5 روش ساده برای بهبود رابطه جنسی در زندگی زناشویی
۲۲-۱۱-۱۳۹۷, ۰۱:۵۸ صبح (آخرین ویرایش در این ارسال: ۲۲-۱۱-۱۳۹۷ ۰۱:۵۸ صبح، توسط mmostafa.aahmadi.)
ارسال: #1
5 روش ساده برای بهبود رابطه جنسی در زندگی زناشویی
1- حتما به حال ورزش و تغذیه خودتان

اولین و مهمترین گزینه برای تقویت رابطه جنسی دقت و تمرکز بیشتر در تغذیه است . دریافت مواد غذایی مناسب و استراحت کافی بخشی از مهم ترین نیاز های بدن برای داشتن رابطه زناشویی مفید و مناسب است. به گفته ی متخصصان داشتن یک برنامه غذایی سالم و مقوی سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی بدن را به سمت برقراری رابطه جنسی بهتر سوق می دهد . برای آشنایی بهتر با مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی و زناشویی می توانید به مطلب " تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی " مراجعه کنید . و اما ورزش که نمی توان آن را در هیچ بخشی از زندگی و سلامتی نادیده گرفت . تحقیقات نشان داده است که افرادی که به طور مداوم و منظم ورزش می کنند نسبت به افراد دیگر 56 درصد در رابطه جنسی موفق تر عمل می کنند و ارگاسم در این دسته افراد با کیفیت بیشتری همراه است چرا که ورزش جریان خون در تمام بدن به خصوص در عضو جنسی را بهتر می سازد و همین عاملی برای افزایش میل به رابطه زناشویی می شود.

2- تلویزیون حتما خاموش کنید تا رابطه جنسی بهتری داشته باشد:

تحقیقات ثابت کرده است که تماشای تلویزیون بیش از حد نرمال که بسیار کم و کوتاه توصیه می شود منجربه اختلال نعوظ می شود . از لحاظ روانشناسان تماشای تلویزیون یکی از راههای مختل کننده برقراری رابطه زناشویی در بین زوجین است چرا که تماشای بیش از اندازه تلویزیون روی سیستم عصبی و فکر فرد تاثیر گذاشته و به نوعی میل را کاهش می دهد.

3- شوخی و تحرک داشته باشید:
شاید به نظرتان عجیب باشد اما مطالعات نشان می دهد زمانی که زن و مرد قبل از برقراری رابطه زناشویی شوخی و تحرک بیشتری دارند افزایش ضربان قلب و خون رسانی بهتر به سیتم عصبی در بدن باعث می شود که دستگاه تناسلی به این رابطه پاسخ بهتری بدهد.

4- زمانبندی مناسبی برای رابطه داشته باشید:

این بدان معنا نیست که زوجین بایستی یک زمان مشخص از روز را به عنوان زمان برای برقراری رابطه زناشویی خود انتخاب کنند بلکه هدف تعیین بهترین زمان برای این رابطه است که بر اساس فاکتورهای گوناگون تعیین می شود . در یک جمله ساده بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی زمانی است که بدن شما آن را بخواهد. تحقیقات نشان می دهد که زنان در روزهای 6 تا 10 چرخه قاعدگی خود ارگاسم بهتر و مکرر دارند (روز 1 اولین روز قاعدگی است ) یعنی 6 الی 10 روز بعد از آغاز قاعدگی .


5- افکار و ایده های خودتان را با شریک زندگی تان اشتراک گذاری کنید:

بله درست است این تنها یک واژه صرف در دنیای مجازی و تکنولوژی نیست و باید از آن بیشتر در زندگی مشترک استفاده کنید . افکار و ایده های خودتان را با همسرتان بازگو کنید تا بدین وسیله قدرت درک شما از یکدیگر بالاتر رفته و به صورت خودکار عصب ها شما را به سمت هم سوق دهند.

منبع: زوم لایف دات کام
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر
نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان

بازگشت به بالابازگشت به محتوا

http://www.baleparvaz.com/baleparvaz.gif